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ExtrêmeAsie

Kirghizistan extrême : le Tian Chan par les lacs de haute montagne

Onze jours d'aventure extrême dans les monts Tian Shan du Kirghizistan : trekking jusqu'au lac Ala-Kul à 3 560 m d'altitude, ascension vers le camp de base du pic Lénine, traversée de la vallée de l'Alaï et nuits sur les glaciers.

11 jours1 paysÉté (juillet-septembre), lorsque les cols de montagne sont dégagés de la neige

Description

Le Kirghizstan est le pays de rêve des amateurs de trekking extrême et d'alpinisme. Les Tian Shan — les Monts Célestes — abritent certains des paysages alpins les plus spectaculaires en dehors de l'Himalaya, avec des sommets de plus de 7 000 m, des lacs turquoise à 4 000 m d'altitude et des glaciers éternels. Cet itinéraire de 11 jours est conçu pour des trekkeurs en excellente condition physique et ayant une expérience de l'altitude. Il débute à Bichkek, d'où l'on prend un vol pour Karakol, porte d'entrée du Tian Shan oriental. Le trek phare est l'ascension du lac Ala-Kul — un joyau turquoise à 3 560 m entouré de sommets enneigés, qui change de couleur selon la lumière, de l'émeraude au bleu profond. L'itinéraire se poursuit vers le sud du pays, jusqu'au camp de base reculé du pic Lénine (7 134 m), à la frontière tadjike, où les expéditions du monde entier préparent l'ascension de l'un des « 7 000 » les plus accessibles. La vallée de l'Alaï, entre le Kirghizstan et le Tadjikistan, offre des treks parmi des yourtes kirghizes isolées, avec vue sur la chaîne du Pamir. Nuits sous tente, en refuges de montagne et en yourtes. Altitudes comprises entre 3 000 et 4 500 m. Une expérience préalable du trekking en haute montagne est obligatoire.

Santé et sécurité

  • Risque extrême de mal des montagnes au camp de base du pic Lénine : emporter de l'acétazolamide et de la dexaméthasone
  • Crevasse cachées dans les glaciers : progressez toujours encordé
  • Une assurance secours avec hélicoptère est obligatoire pour le pic Lénine

Itinéraire jour par jour

1

Arrivée à Bichkek et vol vers Karakol

Bishkek

Vol vers Bichkek. Correspondance immédiate pour Karakol. Vérification du matériel et acclimatation.

Transfert et vérification du matériel d'altitude

sport3h

Dîner de laghman à Karakol

gastronomie1h
2

Trekking vers la vallée d'Altyn Arashan

Karakol

Début du trekking. Montée vers la vallée d'Altyn Arashan par le canyon de Karakol. Sources chaudes naturelles.

Ascension de la vallée d'Altyn Arashan

sport6h

Bain dans les sources chaudes alpines

repos1h
3

Ascension vers le lac Ala-Kul

Karakol

Étape reine : ascension du lac Ala-Kul (3 560 m), le joyau turquoise du Tian Shan. Dénivelé de 1 000 m.

Ascension extrême du lac Ala-Kul

sport8h

Bivouac au bord du lac Ala-Kul

repos1h
4

Descente par le col de l'Ala-Kul

Karakol

Lever du soleil sur le lac Ala-Kul. Traversée du col d'Ala-Kul (3 900 m) et descente vers la station d'Altyn Arashan.

Lever du soleil sur le lac Ala-Kul

nature1h

Franchissement du col d'Ala-Kul (3 900 m)

sport5h
5

Transfert vers le sud : camp de base du pic Lénine

Lenin Base Camp

Descente vers Karakol. Long transfert à travers le sud du Kirghizistan vers la frontière tadjike et la vallée de l'Alaï.

Traversée nord-sud du Kirghizistan

sport8h
6

Trekking jusqu'au camp de base du pic Lénine

Lenin Base Camp

Ascension vers le camp de base du pic Lénine (7 134 m). Rencontre avec des expéditions internationales. Vues sur les glaciers.

Ascension vers le camp de base du Lénine (3 600 m)

sport5h

Rencontre avec des alpinistes internationaux

culture2h
7

Glaciers du pic Lénine

Lenin Base Camp

Trekking sur glacier vers le camp 1 du pic Lénine. Crampons, piolet et corde fixe sur le glacier.

Ascension du sérac du Lénine

sport7h

Nuit au camp avancé

repos1h
8

Descente du glacier Lénine

Lenin Base Camp

Descente du glacier. Transfert vers la vallée de l'Alay. Récupération dans les sources chaudes.

Descente technique sur glacier

sport4h

Sources thermales de la vallée de l'Alay

repos2h
9

Vallée d'Alay : nomades et yourtes

Alay Valley

Journée de trekking facile dans la vallée de l'Alay. Villages kirghizes isolés, troupeaux de yacks et Pamir en toile de fond.

Trekking dans la vallée d'Alay

sport4h

Vie auprès d'éleveurs kirghizes

culture3h
10

Exploration de l'est de l'Alaï

Alay Valley

Dernière journée de trek dans l'Alay oriental. Ascension vers des belvédères surplombant la vallée, avec vue sur le Tadjikistan.

Ascension vers les belvédères d'Alay

sport5h

Dîner d'adieu dans une yourte

gastronomie1h
11

Retour à Bichkek

Bishkek

Longue journée de route retour vers la capitale. Dernier dîner à Bichkek et vol.

Itinéraire Alay-Bichkek

sport10h

Banquet d'adieu à Bichkek

gastronomie2h

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