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ExtremoAsia

Kirguistán Extremo: Tian Shan a Través de los Lagos de Alta Montaña

Once días de aventura extrema en las montañas Tian Shan de Kirguistán: trekking hacia el lago Ala-Kul a 3560m, ascenso al campo base del pico Lenin, travesía del valle de Alay y pernoctas en glaciares.

11 días1 paísVerano (julio-septiembre) cuando los pasos de montaña están libres de nieve

Descripción

Kirguistán es territorio de ensueño para los amantes del trekking y alpinismo extremo. Las montañas Tian Shan, las Celestiales, albergan algunos de los paisajes alpinos más sobrecogedores fuera del Himalaya, con picos que superan los 7000m, lagos turquesa a 4000m y glaciares eternos. Este itinerario de 11 días está diseñado para trekkers con excelente forma física y experiencia en altitud. Comienza en Bishkek, desde donde se vuela a Karakol, puerta de entrada al Tian Shan oriental. El trekking estelar es la ascensión al lago Ala-Kul, una joya turquesa a 3560m rodeada de picos nevados que cambia de color según la luz, desde el esmeralda al azul profundo. La ruta continúa hacia el sur del país, al remoto campo base del pico Lenin (7134m) en la frontera tayika, donde expediciones de todo el mundo preparan ascensiones a uno de los sietemiles más accesibles. El valle de Alay, entre Kirguistán y Tayikistán, ofrece trekking entre yurtas kirguisas aisladas con vistas a la cordillera del Pamir. Pernoctas en tiendas de campaña, refugios de montaña y yurtas. Altitudes entre 3000 y 4500m. Experiencia previa en trekking de alta montaña obligatoria.

Salud y seguridad

  • Riesgo extremo de mal de altura en el campo base del Lenin: llevar acetazolamida y dexametasona
  • Grietas ocultas en los glaciares: progresar siempre encordado
  • Seguro de rescate con helicóptero obligatorio para el pico Lenin

Itinerario día a día

1

Llegada a Bishkek y vuelo a Karakol

Bishkek

Vuelo a Bishkek. Conexión inmediata a Karakol. Revisión de equipo y aclimatación.

Traslado y revisión de equipo de alta montaña

Deporte3h

Cena de laghman en Karakol

gastronomía1h
2

Trekking al valle de Altyn Arashan

Karakol

Inicio del trekking. Ascenso al valle de Altyn Arashan por el cañón de Karakol. Aguas termales naturales.

Ascenso al valle Altyn Arashan

Deporte6h

Baño en aguas termales alpinas

Descanso1h
3

Ascenso al lago Ala-Kul

Karakol

Jornada reina: ascenso al lago Ala-Kul (3560m), la joya turquesa del Tian Shan. Desnivel de 1000m.

Ascenso extremo al lago Ala-Kul

Deporte8h

Vivac junto al lago Ala-Kul

Descanso1h
4

Descenso por el paso Ala-Kul

Karakol

Amanecer en el lago Ala-Kul. Cruzar el paso Ala-Kul (3900m) y descenso a la estación Altyn Arashan.

Amanecer en el lago Ala-Kul

Naturaleza1h

Cruce del paso Ala-Kul (3900m)

Deporte5h
5

Traslado al sur: campo base pico Lenin

Campo base Lenin

Descenso a Karakol. Largo traslado al sur de Kirguistán, hacia la frontera tayika y el valle de Alay.

Travesía Kirguistán norte-sur

Deporte8h
6

Trekking al campo base del pico Lenin

Campo base Lenin

Ascenso al campo base del pico Lenin (7134m). Encuentro con expediciones internacionales. Vistas a los glaciares.

Ascenso al campo base Lenin (3600m)

Deporte5h

Encuentro con alpinistas internacionales

Cultura2h
7

Glaciares del pico Lenin

Campo base Lenin

Trekking glaciar hacia el campo 1 del pico Lenin. Crampones, piolet y cuerda fija por el glaciar.

Ascenso a la cascada de hielo del Lenin

Deporte7h

Noche en campo avanzado

Descanso1h
8

Descenso del glaciar Lenin

Campo base Lenin

Descenso del glaciar. Traslado al valle de Alay. Recuperación en aguas termales.

Descenso técnico del glaciar

Deporte4h

Aguas termales del valle de Alay

Descanso2h
9

Valle de Alay: nómadas y yurtas

Valle de Alay

Día de trekking suave en el valle de Alay. Aldeas kirguisas remotas, manadas de yaks y el Pamir al fondo.

Trekking por el valle de Alay

Deporte4h

Convivencia con pastores kirguises

Cultura3h
10

Exploración del Alay oriental

Valle de Alay

Último día de trekking en el Alay oriental. Ascenso a miradores sobre el valle con vistas a Tayikistán.

Ascenso a los miradores del Alay

Deporte5h

Cena de despedida en yurta

gastronomía1h
11

Regreso a Bishkek

Bishkek

Larga jornada de regreso a la capital por carretera. Última cena en Bishkek y vuelo.

Ruta Alay-Bishkek

Deporte10h

Banquete de despedida en Bishkek

gastronomía2h

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