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ExtrêmeEurope

Eiger, Mönch et Jungfrau : le cœur alpin de la Suisse

Sept jours d'escalade et de trekking dans l'Oberland bernois en Suisse : la face nord de l'Eiger, le Jungfrau 4000 et les glaciers d'Aletsch.

7 jours1 paysDe juillet à septembre

Description

L'Oberland bernois est le cœur visuel des Alpes suisses, et cet itinéraire l'exploite pleinement en associant escalade classique et trekking en haute altitude. Grindelwald, le village le plus célèbre de la vallée, sert de base d'opérations. L'Eiger, avec sa face nord de 1 800 mètres considérée comme l'une des parois les plus difficiles au monde, constitue l'objectif le plus ambitieux. Le Mönch, le « moine » à 4 107 mètres, offre une ascension plus accessible mais tout aussi spectaculaire. La Jungfrau, la « vierge » à 4 158 mètres, complète le trio de sommets qui définit l'horizon de la région. Le Jungfraubahn, le chemin de fer qui traverse la montagne jusqu'au Jungfraujoch à 3 454 mètres, est un exploit d'ingénierie qui permet d'accéder aux terrains d'altitude sans escalade. L'itinéraire comprend également le glacier d'Aletsch, le plus grand des Alpes, et la via ferrata Schlappindree, une voie moderne. Chaque journée se termine dans un hôtel de montagne avec sauna et fondue, mais les activités de la journée sont exigeantes.

Santé et sécurité

  • Altitude : 4 158 m au Jungfrau peut provoquer un mal aigu des montagnes
  • Les crevasses sont invisibles sous la neige : ne jamais progresser sans guide
  • Risque d'hypothermie même en été à cette altitude

Itinéraire jour par jour

1

Arrivée à Grindelwald et première découverte

Grindelwald, Switzerland

Installation dans la vallée la plus verte des Alpes suisses

Promenade à Grindelwald

culture2h

Téléphérique vers First

nature2h

Lac Bachalpsee

nature2h

Dîner suisse avec vue sur l'Eiger

gastronomie2h
2

Ascension du Mönch, 4 107 m

Grindelwald, Switzerland

Journée sommet sur le « Moine » avec des vues privilégiées sur l'Eiger

Jungfraubahn jusqu'à Kleine Scheidegg

nature1h

Ascension du Mönch depuis le Jungfraujoch

sport5h

Sommet du Mönch et vue sur la face nord de l'Eiger

nature1.5h

Descente et sauna à Grindelwald

repos3h
3

Via ferrata Schlappindree

Grindelwald, Switzerland

Via ferrata moderne avec exposition directe au-dessus de Grindelwald

Accès à Schlappindree

sport1.5h

Via ferrata Schlappindree

sport4h

Rappel de la descente finale

sport2h

Bière au Biergarten du village

gastronomie2h
4

Jungfraujoch : le toit de l'Europe

Jungfraujoch, Switzerland

Le plus haut lieu habité d'Europe et les glaciers d'Aletsch

Jungfraubahn jusqu'au Jungfraujoch

nature1h

Plateforme d'observation du Sphinx

nature2h

Marche sur le glacier d'Aletsch

nature3h

Retour à Grindelwald

nature2h
5

Journée de repos actif : trek vers Manndrittenmandli

Grindelwald, Switzerland

Trekking panoramique avec moins d'exposition

Randonnée jusqu'à Manndrittenmandli

nature5h

Déjeuner dans un chalet alpin

gastronomie2h

Promenade à Grindelwald

culture3h
6

Tentative sur la Jungfrau, 4 158 m

Jungfraujoch, Switzerland

Plus haut sommet de l'Oberland bernois et dernier grand défi

Ascension de la Jungfrau depuis le Jungfraujoch

sport6h

Sommet de la Jungfrau : « la Vierge »

nature2h

Descente vers le Jungfraujoch

sport4h

Célébration à Grindelwald

gastronomie3h
7

Adieu à Grindelwald

Grindelwald, Switzerland

Dernier jour et transfert à l'aéroport de Berne

Matinée libre à Grindelwald

culture3h

Transfert à l'aéroport de Berne

culture2h

Vol retour

culture2h

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