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ExtrêmeAfrique

Cameroun extrême : volcans, forêt tropicale et sommets

Huit jours de défi physique pur au Cameroun : ascension du mont Cameroun (4 095 m), trekking à travers la forêt primaire de Korup et tour en voiture dans les hauts plateaux de Bamenda.

8 jours1 paysDe décembre à février (moins de pluie à Korup et sur le mont Cameroun)

Description

Cet itinéraire extrême part de Buea pour gravir le mont Cameroun par le sentier Guinness, la voie la plus technique. L'ascension de 4 095 m traverse la forêt tropicale, les prairies alpines et les champs de lave jusqu'au sommet, avec vue sur le golfe de Guinée. La descente rejoint le parc national de Korup, l'une des plus anciennes forêts du monde avec 60 millions d'années, où le pont de lianes suspendu au-dessus de la rivière Mana est emblématique. La dernière phase suit la route circulaire de Bamenda parmi les volcans éteints, les lacs de cratère et les villages Kom et Bafut. Huit jours d'aventure pure.

Santé et sécurité

  • Vaccin contre la fièvre jaune obligatoire pour le Cameroun
  • Paludisme endémique : prophylaxie, DEET et moustiquaire obligatoires

Itinéraire jour par jour

1

Buea : préparation

Buea, Cameroon

Briefing et acclimatation pour l'ascension

Briefing d'ascension

sport1.5h

Marche d'acclimatation

sport2h

Dîner énergétique

gastronomie1.5h
2

Ascension : de Buea au refuge 2

Mount Cameroon, Buea

Premier jour : 1 800 m de dénivelé jusqu'à 2 800 m

Buea jusqu'au refuge 1 (2 800 m)

sport5h

Du refuge 1 au refuge 2

sport3h

Ravitaillement au refuge 2

repos1h
3

Sommet et descente

Mount Cameroon, Cameroon

Attaque du sommet à 13 435 ft et descente complète

Attaque du sommet (13 435 ft)

sport4h

Célébration au sommet

sport0.5h

Descente complète jusqu'à Buea

sport6h
4

Transfert à Korup

Korup, Cameroon

Trajet vers la plus ancienne forêt d'Afrique

Transfert à Mundemba

nature4h

Randonnée d'orientation

sport3h

Bivouac dans le parc

nature10h
5

Trekking au cœur du parc de Korup

Korup, Cameroon

Pont de vigne sur la rivière Mana

Sentier des chimpanzés

sport4h

Franchissement du pont de lianes

sport0.5h

Baignade dans les mares du Mana

nature1h
6

De Korup à Bamenda

Bamenda, Cameroon

Départ de Korup et transfert vers les hauts plateaux

Promenade d'adieu en matinée

nature2h

Transfert à Bamenda

nature5h

Dîner à Bamenda

gastronomie1.5h
7

Route circulaire : volcans et lacs

Bamenda Ring Road, Cameroon

Ascension du mont Oku et du lac de cratère sacré

Ascension du mont Oku (9 889 ft)

sport5h

Lac sacré d'Oku

nature1.5h

Tisserands traditionnels d'Oku

culture1.5h
8

Dernier tour de la route circulaire et adieux

Bamenda, Cameroon

Dernière randonnée et visite de la chefferie de Bafut

Randonnée dans la vallée de Ndop

sport3h

Chefferie de Bafut

culture2h

Déjeuner d'adieu

gastronomie2h

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